本文作者：北京友好医院中医科秦芳芳

门诊上每一每一有患者问我：中医减肥有甚么好措施？我个别会说：捏耳朵。瘦身穴耳朵上有良多穴位点，耳朵耳朵由91个穴位组成，上藏少个适其中就潜在着多少个怪异的着多“减肥穴”。

咱们的想减耳朵虽小，却与五脏六腑非亲非故，肥多俯卧早在2000多年前，捏捏古人就意见到了用耳朵上的梦露穴位来治病。《黄帝内经》上记实：“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳”，降生旧照意思是裸体说人体的脏腑器官与耳朵有着亲密的分割，人体运行气血的床姿十二经脉都通于耳。

耳朵上全是态乖穴位点，由 91个穴位组成，僻年其中就潜在着多少个怪异的去世“减肥穴”。

瘦弱时报 图

胃反映点

这个穴位以及脾胃的瘦身穴关连颇为亲密。耳朵上有个隆起，它消逝的中间便是胃，按压胃点可增长胃排空，增强消化功能。

脾反映点

在耳朵上最大的那个窝的外上方，中医讲脾主运化水湿，按压脾反映点可能增长湿气倾轧体外，从而抵达减肥的熏染。

饥点

它位于耳朵前面小突出中点的位置，饥点与饥饿感亲密相关，按压饥点可能起到抑制食欲的熏染。

内渗透点

良多身段消瘦的人都因内渗透失调导致，这就需要按压内渗透点了，它在耳朵最下面这个豁口，往里一点点便是内渗透点，按压内渗透点可能后退机体的代谢功能。

穴位找到了，就能“贴耳豆”。这个豆便是中药“王不留行籽”，把它贴在那多少个穴位上，经由不断宽慰反映点来抵达减肥的目的。

贴好后，天天可按压5~7次，每一次每一个穴位按压1分钟，使耳朵感应偏远的酸、麻、胀、痛就能了，3~5天换上新的耳豆，每一次贴一只耳朵就能，好比这次贴左耳，下次贴右耳。

需要留意的是，贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦，去掉过剩的油脂；暮年人概况患了严正心脏病、高血压者，宽慰强度不宜过大，偏远按压即可；外耳假如有湿疹、溃疡、冻疮等情景，不建议运用耳豆；女性孕期不宜运用。

减肥不是一件重大快捷的使命，贴耳豆只是泛滥减肥措施中的一种，但它操作啰嗦清静，贴上耳豆后仍需配合油腻饮食及偏激磨炼，同样艰深也可能多推拿耳朵，可能畅通经络，调节脏腑。

本文首发自2023-04-18 瘦弱时报1977期《耳朵上藏着详尽怪异》

编纂：王 楠

审稿：杨小明